Les cours de Yoga & méditation
Les cours de yoga sont dispensés par différents intervenants et vous proposent diverses pratiques
adaptées à votre âge, physique et vos besoins.
adaptées à votre âge, physique et vos besoins.
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Yoga Vinyasa
Le yoga, plus qu’un sport est un véritable art de vivre. Il consiste à aligner corps et esprit pour un meilleur équilibre intérieur.
Vinyasa signifie « synchronisation du mouvement sur la respiration » c’est un yoga dynamique avec une notion de flow. L’enchaînement des postures synchronisé avec la respiration permet de calmer l’esprit et de libérer les tensions.
Les horaires
LUNDI | Yoga Vinyasa
Cours avec Clélia Navenot
18h30-19h30 | Tous niveaux
MARDI | Yoga & sido (assise)
Cours avec Patrick Millet
18h30 – 19h45
19h45 – 22h00
MERCREDI | Yoga
Cours avec Yohanna Chanel
9h00 – 10h00 | Yoga doux
10h00 – 11h00 | Yoga enfants (4-7 ans)
11h00 – 12h00 |Yoga enfants (8-11 ans)
19h00 – 20h00 | Hatha Yoga (débutant)
20h00 – 21h00 | Hatha Yoga (moyens-avancés)
JEUDI | Yoga Vinyasa
Cours avec Clélia Navenot
Nouveau !
20h00 – 21h00 | Tous niveaux
Les professeurs
Y O H A N N A
C L E L I A
P A T R I C K
H E L E N A
Helena Verdel
Séances le dimanche matin
environ 1 fois / mois
heverdel@hotmail.com
+337 77 30 95 99