Les cours de Yoga & méditation

Les cours de yoga sont dispensés par différents intervenants et vous proposent diverses pratiques 
adaptées à votre âge, physique et vos besoins.

Yoga Vinyasa

AVEC CLÉLIA

Le yoga, plus qu’un sport est un véritable art de vivre. Il consiste à aligner corps et esprit pour un meilleur équilibre intérieur.
Vinyasa signifie “synchronisation du mouvement sur la respiration” c’est un yoga dynamique avec une notion de flow. L’enchaînement des postures synchronisé avec la respiration permet de calmer l’esprit et de libérer les tensions.

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Yoga Kundalini à visée thérapeutique

AVEC ADELINE

Un Yoga équilibré avec 1h de postures, une méditation guidée et une méditation finale en musique. Un thème par semaine :
Physiologique : Flexibilité/renforcement du dos, circulation sanguine/ lymphatique, système nerveux central, équilibre hormonal,…
Psycho-émotionel : confiance en soi, détox des peurs, colère, lâcher-prise, joie de vivre, courage…

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Yoga de la femme

AVEC ÉMELINE

Le Yoga de la Femme une pratique douce et fluide regroupant des postures de Hatha yoga, de Yin yoga, de Yoga des hormones, de médecine traditionnelle chinoise et de Yoga du visage dans le but de stimuler les différents organes, chakras et canaux énergétiques afin de trouver un équilibre énergétique et hormonal.

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Yoga enfants

AVEC STEPHANIE

Le Yoga est l’occasion d’offrir aux enfants un moment de partage, un espace ludique, de parole et de créativité dans le respect de leurs besoins. Le Yoga permet de renforcer la confiance en soi, d’apprivoiser ses émotions, de se sociabiliser et de s’équilibrer tout en s’amusant. Eveil corporel, respiration, méditation, le tout adapté à chaque âge, seront au programme.

Les horaires

LUNDI | Yoga Vinyasa

Cours avec Clélia Navenot

18h30-19h30 | Tous niveaux

MERCREDI | Yoga

Cours avec Yohanna Chanel

9h00 – 10h00 | Yoga doux pour les aînés

19h00 – 20h00 | Hatha Yoga déb./inter.

MERCREDI | Yoga enfants

Cours avec Stéphanie

Nouveau !
10h30 – 11h15 | Yoga enfants

JEUDI | Yoga Vinyasa & yin yoga

Cours avec Clélia Navenot

20h00 – 21h00 | Tous niveaux

JEUDI | Yoga Kundalini à visée thérapeutique

Cours avec Adeline Delachenal

Nouveau !
17h00- 18h30
18h30- 20h00

VENDREDI | Yoga de la femme

Cours avec Emeline Lachenal

Nouveau !
12h00 – 13h00| Tous niveaux

Les professeurs

Y O H A N N A

Yohanna Chanel
info@pure-motivation.ch
00 41 78 856 69 88
www.pure-motivation.ch

C L E L I A

Clélia Navenot
yogawithclelia@gmail.com
+33 6 67 16 82 53
www.yogawithclelia.com

E M E L I N E

Emeline Lachenal
elachenal@yahoo.fr
+336 84 55 67 86
www.minui.fr

A D E L I N E

Adeline Delachenal
shaktiyoga74@gmail.com
+336 65 69 13 73
www.delachenala.wixsite.com

H E L E N A

Helena Verdel
Séances le dimanche matin
environ 1 fois / mois

heverdel@hotmail.com
+337 77 30 95 99

S T E P H A N I E

Stéphanie Bottier
yoga-pour-tous@hotmail.com
+336 50 31 84 32

CONTACT

A : 204 route de Beaumont, 74 160 ARCHAMPS

Uniquement pour la location de la salle
T : +336 71 06 31 28 (Marc-André Gentinetta)
@ : lestudio204@orange.fr