Les cours de Yoga & méditation
adaptées à votre âge, physique et vos besoins.
Yoga Vinyasa
AVEC CLÉLIA
Le yoga, plus qu’un sport est un véritable art de vivre. Il consiste à aligner corps et esprit pour un meilleur équilibre intérieur.
Vinyasa signifie « synchronisation du mouvement sur la respiration » c’est un yoga dynamique avec une notion de flow. L’enchaînement des postures synchronisé avec la respiration permet de calmer l’esprit et de libérer les tensions.
Nouveau
Yoga de la femme
AVEC ÉMELINE
Le Yoga de la Femme une pratique douce et fluide regroupant des postures de Hatha yoga, de Yin yoga, de Yoga des hormones, de médecine traditionnelle chinoise et de Yoga du visage dans le but de stimuler les différents organes, chakras et canaux énergétiques afin de trouver un équilibre énergétique et hormonal.
Les horaires
MARDI | Yoga Vinyasa & Yin Yang
18h30-19h45 | Vinyasa
19h45 – 21h00| Yin Yang flow
MERCREDI | Yoga
9h00 – 10h00 | Yoga doux pour les aînés
19h00 – 20h00 | Hatha Yoga déb./inter.
Les professeurs
Y O H A N N A
C L E L I A
E M E L I N E
H E L E N A
CONTACT
A : 204 route de Beaumont, 74 160 ARCHAMPS
Uniquement pour la location de la salle
T : +336 71 06 31 28 (Marc-André Gentinetta)
@ : lestudio204@orange.fr